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S'entraîner en escalade avec le Tech Rock

S'entraîner en escalade avec le Tech Rock

Date
12th January 2017
12th Jan 2017
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Cette vidéo vous présente une variation d'exercices pour le renforcement musculaire et la préparation physique générale en escalade. Au programme, gainage, proprioception et endurance de force. Des postures simples permettant de mobiliser un grand nombre de groupes musculaires. Enjoy & climb happy !

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